猛暑の続く中、毎日、寝苦しい夜が続いていますが・・・・
冷房の強弱はとても難しいものです。
私は寒がりだけど、夫は暑がり・・・・この温度差の調整に苦労します。
さて、夏は着る服も薄着で、体系も気になる季節です。
最近は、田中 宥久子の体整形マッサージを少しやっていま〜す。
DVDについている小冊子を読んで特に感銘をうけるのは、
人間の体は冷える部分ほどむくみやすく、
冷えを防止するために脂肪がつく。
なので、このマッサージを通してむくまず冷えない体へと改善するために、
体内の循環の要であるリンパの流れを促進するマッサージを基本としているということです。
マッサージすると体があったまってほんとにいい気持ちになりますよ。
あとは、継続していかに続けることができるかが大きなポイントですね・・・・
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